朝１０ｋｍウォーク後にマノアまで２０ｋｍ走ってからのトレイルに挑戦！
ワヒアワのヒーリングストーンがあった跡地は今もなおエネルギーに満ちた場所なのか～全身鳥肌が立ち、体中が痺れ始めました
オロマナ山に再挑戦！～絶対に怖くて進めないナイフリッジ・最後にでた一言は？
オアフ島最大のヘイアウ「プウオマフカヘイアウ」にバスで行ってみた～そこから見える絶景
オアフ島を走って縦断～いよいよノースの海が見えてきた！～最高の天気の中、走る！走る！
ハワイでハリケーンに遭遇した体験記～店舗が殆ど閉まっていてふと気が付いた・あ！メシがない！
ライエフォールズトレイル～往路では気が付かず、帰りにみられた素敵な景色
(トレイル）次はどの山登ろかな～滞在中１２箇所のトレイル制覇・次回の候補は・・・・
（トレイル）クリオウオウリッジトレイル・・・・目的地までの２０ｋｍはもちろんＲＵＮで！
ハリケーンの影響で飯にありつけず、泣く泣く頼んだルームサービスの値段にぶっ飛んだ！！
カイヴィショアライントレイル～マカプウからハワイカイゴルフコース方面へ抜けるトレイルコース
ハワイの田舎のバスにご用心～こんなアクシデントがありました
【やれるものならやってみろ！オアフ島の端っこ４点巡り日帰り弾丸ツアー】～オアフ島の４スミ（最東・西・南・北端）情報つき
ジャッドメモリアルトレイル～クックパインをこの地に植林したチャールズジャッドは日本と関係のある人だった
オアフ島のド真ん中を走って縦断してきました～スタートからゴールまでのダイジェスト！
走ってオアフ島縦断・ついにゴールの時を迎える！～感動のゴールのはずが・・・あれ？？
チャイナマンズハットに歩いて渡れるって知ってましたか？～挑戦した人っているんでしょうか
(トレイル）マカプウ岬～展望台のもっと上まで行ってみた・そこからの景色は・・・
クカニロコ・ここは子宝や安産を祈願する所ではありません～ ユーカリのすがすがしい香りの中で全てに感謝したい場所
ハワイはバスを乗りこなせれば１０倍以上面白い！～「REDUCED FARE」と「FULL FARE」と記載の間に切り取り線が入っているので間違ってちぎらないよう注意！
太平洋のマッターホルンと呼ばれる「オロマナ山」のトレイルに挑戦！～しかし開始後すぐに問題発生！
パールハーバーを出発しいよいよオアフ島縦断がスタート～ まずは朝バスを降りてからやってきた道を戻り、オアフ島の南北を貫くカメハメハハイウェイを目指す
ノースショアの「ポハクラナイ」～ハワイ先住民の故郷であるタヒチから流れ着いた霊力のあるという言い伝えもある不思議な形の岩
