朝１０ｋｍウォーク後にマノアまで２０ｋｍ走ってからのトレイルに挑戦！
ワヒアワのヒーリングストーンがあった跡地は今もなおエネルギーに満ちた場所なのか～全身鳥肌が立ち、体中が痺れ始めました
オロマナ山に再挑戦！～絶対に怖くて進めないナイフリッジ・最後にでた一言は？
オアフ島最大のヘイアウ「プウオマフカヘイアウ」にバスで行ってみた～そこから見える絶景
オアフ島を走って縦断～いよいよノースの海が見えてきた！～最高の天気の中、走る！走る！
ハワイでハリケーンに遭遇した体験記～店舗が殆ど閉まっていてふと気が付いた・あ！メシがない！
ライエフォールズトレイル～往路では気が付かず、帰りにみられた素敵な景色
(トレイル）次はどの山登ろかな～滞在中１２箇所のトレイル制覇・次回の候補は・・・・
（トレイル）クリオウオウリッジトレイル・・・・目的地までの２０ｋｍはもちろんＲＵＮで！
ハリケーンの影響で飯にありつけず、泣く泣く頼んだルームサービスの値段にぶっ飛んだ！！
カイヴィショアライントレイル～マカプウからハワイカイゴルフコース方面へ抜けるトレイルコース
ハワイの田舎のバスにご用心～こんなアクシデントがありました
【やれるものならやってみろ！オアフ島の端っこ４点巡り日帰り弾丸ツアー】～オアフ島の４スミ（最東・西・南・北端）情報つき
ジャッドメモリアルトレイル～クックパインをこの地に植林したチャールズジャッドは日本と関係のある人だった
オアフ島のド真ん中を走って縦断してきました～スタートからゴールまでのダイジェスト！
走ってオアフ島縦断・ついにゴールの時を迎える！～感動のゴールのはずが・・・あれ？？
チャイナマンズハットに歩いて渡れるって知ってましたか？～挑戦した人っているんでしょうか
(トレイル）マカプウ岬～展望台のもっと上まで行ってみた・そこからの景色は・・・
